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生活中的哪些致癌物质会增加患乳腺癌?

乳腺癌病友交流群 2020年12月10日 17:13 587 癌症群管理

对于女性朋友来说保护乳房健康、降低患乳腺癌的风险一定要远离致癌物质,及时摒弃不良的生活方式,下面大家可以和我一起详细了解一下怎样远离生活中的致癌物质。

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预防乳腺癌

第一,少用塑料,减少使用塑料袋和保鲜膜,尽量使用玻璃、钢或陶瓷容器来存储、准备和盛放食物和饮料,减少了白色垃圾而且对身体有益,何乐而不为呢。
第二,选择有机食物,选择有机食品或当地种植的食物,避免或减少吸收激素和杀虫剂等有害物质,如果需要食用果皮,比如草莓、蓝莓等浆果可以将食盐和水以1:9的比例混合冲洗并揉搓干净,然后再用清水把盐清洗掉,这样可以减少食用果皮中的致癌有害物质。
第三,选好家居产品,选择不含有害化学成分的,可生物降解的洗衣和家用清洁产品,使用无氯产品和未漂白的纸制品,包括卫生纸、咖啡滤网等等,使用金属或竹制炊具、过滤器和环保砧板。
第四,少涂指甲油,在化妆品中,指甲油中的邻苯二甲酸酯含量最高,这种物质会通过女性的呼吸系统皮肤进入体内,如果过多使用会增加女性患乳腺癌的几率。
最后记得勤洗手,并记得饭前洗手,因为人的手接触食物最多,感染细菌的几率也最大,所以应该勤洗手,去掉手中的细菌,避免让细菌进入口中,尽量少吃或不吃街边的小食和油炸食品,油炸的食品制作工艺不明,食物原材料可能存在不卫生的情况,许多油炸食品还会加入明矾,对身体伤害极大,记好这几点,致癌物质就会离我们更远一些。


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标签: 致癌物质 乳腺癌预防 乳腺癌因素

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