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GLOBOCAN2020全球癌症最新数据显示,胃癌在全球的死亡率排第四位,胃癌死亡人数有768793人,约占所有癌症死亡的7.8%,仅次于肝 癌。我国胃癌病例478508例,占全球胃癌病例43.94%,死亡373789例, 占全球死亡人数的48.62%。
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胃癌中大多数的(约90%至95%)为腺癌。这些癌细胞来自于胃内层(粘膜)中的腺细胞。除此之外还有印戒细胞癌、腺鳞癌、髓样癌和未分化细胞癌等。胃腺癌分为两个亚型:肠型和弥漫型
以下2物伤胃不浅,尽量远离
腌菜属于一种酸性食物,能够引起胃酸的过多分泌,并且其中含有的亚硝酸盐成分,能够对胃黏膜造成一定的刺激性。
如果经常大量食用,会加重胃部的不适,严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病出现。
烧烤是很多人爱吃的美食,但食物在经过高温炭烤后,里面含有的蛋白质成分会变性,从而产生苯并芘、多芳环烃等致癌物质。
一旦人体过量摄入,不仅会加重胃部消化负担,同时也易损伤胃部组织,加剧胃病的发生。
日常想要保护胃有6大法宝
尽量保持定时定量进餐,可以少食多餐,千万别暴饮暴食。
胃是一个用进废退的器官,长期吃细软、半流质、流质的食物,反而会削弱它消化和处理食物的能力。
所以,如无特殊情况,食物的选择上,优先考虑粗加工、新鲜、健康的食材,比如新鲜蔬果、原味坚果等。
一般来说,除了胃病急性发作期、胃病症状尚未完全好转或者存在食物过敏、食物不耐受的情况,患者没有什么食物禁忌,想要胃健康需要营养充足,杂粮、蔬菜、水果、肉类、奶类、坚果和豆类等都应该适量吃。
对于容易胀气的食物,可以由少到多循序渐进地吃,不要一次吃太多。
比如红薯、紫薯、荞麦、豆类等杂粮;西蓝花、白菜花、毛豆、苦瓜等蔬菜;巴旦木等坚果,等等。
比如做杂粮饭杂粮粥,要提前浸泡质地较硬的杂粮,选择电压力锅等方式做得尽量软糯。
如果吃质地略硬的食物更需要注意认真咀嚼,使食物与胃液充分接触,减轻胃的负担。
不要喝太多咖啡、酒、产气饮料 (比如可乐)、浓茶等。
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