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肺癌的征兆,10个关于肺癌的谣言

肺癌病友交流群 2021年10月08日 16:41 385 癌症群管理

雾霾主要导致肺癌吗?不吸烟不会得肺癌吗?抽雪茄不会得肺癌吗,戒烟与肺癌关系, 肺癌交流群家属讨论的热点内容,关于肺癌的10个谣言

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1.谣言:雾霾是目前中国肺癌高发的主要原因。

真相:空气污染,包括雾霾毫无疑问是肺癌风险因素,必须要治理。但由于肺癌发生平均需要20多年,因此目前肺癌高发,不可能是最近几年的雾霾造成的。如果说雾霾导致癌症,则一定会在20年后才爆发。目前中国肺癌发病率高的主要原因很简单,就是吸烟。中国人口占世界人口1/5,但肺癌患者数占全球肺癌患者数的1/3。为什么?因为中国吸烟人数占了全世界的1/3。

2.谣言:酸性体质导致癌症,包括肺癌。

真相:关于癌症的谣言中,“酸性体质致癌”是最离谱,但又传播最广的谣言。酸性体质学说特别符合人的直觉,但其实只要抛弃直觉,而稍微去学习一点生物学或者医学知识,就知道根本讲不通。大家可以看看自己最近体检中的血液检查报告,会发现根本就没有血液pH值这一项,为啥呢?因为所有人的血液都是略微偏碱的,严格控制在7.35~7.45,根本不需要测。如果血液真正酸了,人早就驾鹤西去了,根本等不到得癌症。想靠吃东西影响血液pH值简直是痴人说梦。我们鼓励大家吃绿叶菜,它对健康当然是有益的,但绝对不是因为它能改变身体的酸碱度。

3.谣言:不吸烟就不得肺癌。

真相:毫无疑问,吸烟,包括二手烟是肺癌最主要的风险因素,但还有其他的原因。对于中国很多不吸烟的女性而言,厨房油烟、固体燃料(煤球、柴火等)是导致肺癌的主要风险因素。在美国,除了吸烟,肺癌的第二大风险因素是氡,一种无色无味的放射性气体。它通常天然存在于岩石和土壤中,可能由于各种原因被释放到家中。如果担心,大家可以找相关机构,测试家里或者办公室氡气是否超标。

抽烟肺癌

吸烟是肺癌的第一大风险因素


4.谣言:“淡味”和“低焦油”香烟更安全。

真相:它们的风险和普通香烟一样高!“淡味”和“低焦油”只是商家炒作的卖点,这种香烟其实并不比普通卷烟危害小。还有些香烟中添加了薄荷醇,让人感觉清凉舒服、感觉非常健康。但其实有研究发现,薄荷醇香烟可能更加危险,一方面是清凉的感觉会让人吸烟雾的时候更多更深,另一方面会导致更强的依赖性,更难戒烟。

5.谣言:雪茄不像香烟,并不致癌。

真相:与香烟一样,雪茄会增加罹患肺癌、口腔癌、食管癌、头颈癌等各类癌症的风险。同时,与香烟一样,它会让人更容易患心血管疾病和各种肺部疾病。所以,雪茄也别抽。

6.谣言:抗氧化保健品可以防癌抗癌。

真相:很多人迷信抗氧化剂,但其实没有证据表明在正常饮食之外,过量补充抗氧化保健品能防癌。相反,有研究发现大量使用某些抗氧化保健品,比如大量β-胡萝卜素,反而会让吸烟者患肺癌的风险更高。因此,补充任何保健品之前,都应先咨询医生。坊间秘方是靠不住的。

7.谣言:超级食物可以清肺防癌。

真相:很多人总是希望能一边抽烟,一边防癌。因此,红薯、蓝莓、西兰花、大蒜,甚至癞蛤蟆、蒲公英、土豆汁,无数食物被人们寄予厚望。尽管网上无数人都号称这种或那种食物可以防癌抗癌,但是实际上,这些宣称不过是商业销售手段而已,一点科学依据都没有。多吃水果蔬菜是大有裨益的,但是指望吃特定的某种蔬菜能防癌完全是自欺欺人。

8.谣言:如果曾经吸烟,做啥都无法降低肺癌发生率。


规律运动能降低十多种癌症的发病率


真相:事实上,即使曾经吸烟,只要长期坚持健康的生活方式,例如多运动、保持健康体重以及不饮酒,依然能显著降低癌症发病率。有研究表明,保持规律运动习惯的人患肺癌的概率较低,即使烟民也一样。无须剧烈运动,只要保持每周几个小时中等强度运动就好。运动不仅是防癌抗癌利器,还有助于提高整体肺部功能,同时预防心脏病、卒中和其他严重疾病。如果室外空气污染严重,那就做一些室内的运动。

9.谣言:如果是老烟民,即便戒烟也晚了,无济于事。

真相:无论吸烟多久,戒烟的益处都几乎是立竿见影的。肺可以更好地工作,功能立刻可以得到改善。同时,肺癌风险会随着戒烟时间推移而降低。研究表明,即使老烟民,戒烟10年后,得肺癌的可能性依然会下降50%以上。

10.谣言:如果已经得了肺癌,戒烟是没有意义的。

真相:绝大多数患者生病后第一时间就戒烟了,但依然有个别人比较顽固。为什么推荐患者戒烟?因为如果停止吸烟,治疗效果会更好,不良反应也能减轻。比如,对于早期肺癌,戒烟的人手术治愈率比吸烟人高。如果喉部需要放疗,那戒烟的患者,喉咙更不易嘶哑。还有很重要的一点,戒烟能降低二次肿瘤的发生。谁都不希望治好一个肿瘤,又来下一个吧。总而言之,90%的肺癌都和吸烟有关,只要戒烟,保持健康生活习惯,肺癌发病风险就会大幅下降。无论对任何人,都是如此。


小结:如果没有香烟,肺癌会是一种罕见肿瘤。老烟民戒烟依然能降低癌症发病率。没有任何一种超级食物被科学证明能防癌,关键在于均衡饮食和规律锻炼。“淡味”和“低焦油”香烟的危害和普通香烟没有本质区别。

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标签: 肺癌症状 肺癌谣言 雾霾肺癌 肺癌病因 肺癌 肺癌交流群

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