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夏至节气肿瘤患者如何应对饮食注意什么?

肿瘤病友资讯 2022年06月21日 15:17 140 癌症家园
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夏至,是一年中人体代谢最旺盛的节气。人体的津液消耗较多,消化功能相对较弱,同时由于夏季湿热交汇以及空调使用不当等原因,身体原本就虚弱的肿瘤患者在生理功能会失衡加剧、免疫能力下降,而使休眠的癌细胞重新活跃,潜在的致癌因子被激活,复发转移的可能性加大。

肿瘤患者夏天注意什么


此时,肿瘤患者若能在夏季通过日常饮食、生活起居进行调养,不但有助于平安度夏,秋冬时节也可以过得更舒坦些。

好睡眠,益健康


盛夏季节,昼长夜短,天气闷热,很多人会出现难以入睡,清晨又醒得较早的情况。因此,每日可增加午休时间,建议1—2小时,对于健康是有益处的,特别是对于肿瘤患者可缓解虚弱疲乏的状态。


另外,需要预防中暑。室外温度较高时,肿瘤患者应尽量少出门。使用空调时也要特别注意,室内外温差不要太大,相差5摄氏度即可,连续使用空调一段时间后必须通风。



重饮食,助康复

       

夏季气温高,许多肿瘤患者的食欲都会下降,此刻调养脾胃很重要,尤其是放化疗的患者,更应通过饮食扶正补虚。


宜选择清淡的食物,少食辛辣,油腻的温热食物。应尽量避免煎、炸、烤的食物,尤其是消化道肿瘤、肝胆肿瘤患者需要注意。可以多吃多吃夏天生长的天然抗癌食物,如猴头菇、丝瓜、莴苣等,这些食物都能有效抑制癌细胞;另外,要多吃“苦”菜,如苦瓜等,达到清热之效。



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夏至食疗推荐


莴苣粥
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原料

  大米80克,莴苣100克,盐适量。


做法

    1.大米淘净;莴苣洗净,去皮,切小块。


  2. 锅中加适量清水烧沸,放入大米、莴苣块,改用小火熬煮成粥,用盐拌匀,再略煮片刻即成。


作用

  清热抗癌、利尿、降低血压、预防心律失常、增进食欲等作用




苦瓜菠菜汁

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原料

  苦瓜、菠菜各100克。


做法

     1. 菠菜洗净,焯水,切段;苦瓜洗净,去籽,切小块。


     2. 将苦瓜块、菠菜段放入榨汁机,加凉开水适量,搅打均匀后倒入杯中即可。



作用

   抗癌、消炎解毒、补血益气、提高免疫力等作用。




另外,夏季大量出汗会让人丢失更多的水分、氯化钠、钾和镁。肿瘤患者应注意人体水份和电解质平衡,每日饮水应在1500毫升以上,每日增加1-2克食盐的摄入。多喝绿茶、淡盐开水和果汁等。

总之,肿瘤患者的夏季防护,重点在于维持自身机体能量,水分供应,保持身体机能平衡,需要引起患者及家属的重视。

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