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中医话肿瘤丨肿瘤患者如何经受夏天＂烤＂验，注意什么？
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2021年08月03日 16:09 1757
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在预防疾病及保养身体方面，古代医家早在我国的医学经典—《黄帝内经》中指出春、夏、秋、冬的气候特点及其变化规律；并且强调人要顺应四季气候变化并调理自己的精神情志，以保持机体内阴阳的相对平衡，从而达到身体健康的目的。
夏季，日照时间长，天气炎热，按照中医理论，此时人们应该晚睡早起，同时因为天气炎热容易使人上火，导致口腔溃疡、牙龈肿痛等情况。患者最好少吃辛辣、热性的食物，而选择吃一些清凉、利湿、去暑的食物。
另外患者不要轻易动怒，保持心情愉快、舒畅。这样能够使夏季蓄积在人体内偏盛的阳气及时、充分 地透散出来。这便是顺应夏季的情志调节法则。如果不这么做，容易使秋天出现疾病，减少了供养秋天的精气，进而使冬季也较易生病。
夏阳如火要静心，清暑切忌大量出汗。夏季骄阳似火，而心在五行中属火，故中医有“夏主火，内应于心” 之说，所以夏季养生先养心脏。同时长夏宜多食健脾开胃食物，因为长夏雨水较多，湿为长夏的主气，此外 温度高时出汗增多，消化液分泌减少或者高温直接影响小肠蠕动速度，导致消化功能减退，出现食欲不振、纳差、肢软乏力等现象。故而夏季食补重在健脾利湿，山楂、山药、萝卜、莲藕等食物都有健脾开胃的食疗功效。
《黄帝内经》谈到健康长寿的根本在于“法于阴阳，和于术数”。所 谓“法于阴阳”，就是按照自然界的变化规律生活起居，就如“日出而作， 日落而息"、随四季变化而适当增减衣被等。“和于术数”，就是根据正 确的方法调养锻炼身体，如适当运动、合理饮食、生活规律、戒烟限酒、 不过度劳累等。
或许有人会有疑问：春夏之季温度渐升高，为什么还要养阳气？岂不是更热了？秋冬季养阴，岂不是更冷了？
春夏季节气候确实转暖渐热，人体在较热的环境时，一方面天热会出 汗也会大量消耗阳气，而汗的生产，也有阳气的参与；另一方面自身体温 调节也要消耗大量阳气。
秋冬之季，自然界气温下降，一则人需要更多能 量供给自身的生理活动，所以一定要注意养收、养藏，即养阴；二则秋冬 季阳气由体表入里藏着，体内阴液更易受损。但是，只有阳气的能动作用，才能维持人体正常功能，所以，整个四季中"养阳”都不能被忽视，且阳气更易亏耗。
―、规律饮食，注意补充营养物质
夏季气温高，容易使人食欲不振，而人体的基础代谢都增高，营养物质的消耗增加，易引起蛋白质、维生素及微量元素（如维生素C、B族维生素和锌等）缺乏，饮食中应注意补充。
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