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每个人身上都有癌细胞吗?如何减少癌细胞发生

肿瘤病友资讯 2024年04月16日 16:51 1088 癌症群管理

提到癌细胞,相信很多人都不陌生,在现代社会中,人人都是谈癌色变,因为绝大多数的癌症对身体的伤害都是不可逆的,随着时间流逝,癌细胞的数量也会乘几十倍的增长,进而引起死亡。


很多人不知道,其实我们每个人体内都会有癌细胞的存在。癌症可能不是一朝一夕间形成的,到底是谁给了癌细胞“变大变强”的机会?一起和小编来看看揭露的真相!


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01
每个人体内都有癌细胞?是谁给癌细胞“变大变强”的机会?

癌细胞本质上是身体内正常细胞变“坏”之后的“异形细胞”。体内出现几个癌细胞,其实很常见。可能此刻的你,体内就有癌细胞,或者曾出现过癌细胞。


有的人会惊呼:这是真的吗?太可怕了!对此,专家表示,这没什么可怕的,几个癌细胞根本成不了“气候”。如果你的免疫系统正常运转,那么几个癌细胞对健康没有什么明显影响。


一个人生大病,无外乎“内忧”和“外患”。一旦出现以下两种情况,癌细胞就有机会发展壮大:


一是外部出问题,“敌人”变强大了。


就癌症来说,刚开始体内有少数几个癌细胞出现,这并不可怕。但如果这少量的癌细胞“锻炼”出可以逃避免疫打击的本事。那么,它就会不断发展壮大,癌细胞越来越多,终成气候,形成癌症。


二是内部出问题,“自身”变弱了。


如果长时间拥有不良的生活方式,或者不良的心理状态,或者更多不利于健康的因素叠加在一起,免疫系统出了问题,那就给了癌细胞发展壮大的机会。

一旦失控生长,癌细胞会越来越多,积聚成肿瘤(癌细胞团)并扩散转移,再想消灭它就没有那么容易了。


02
如何才能不给“癌细胞”机会?

预防癌症,既要“驱外患”(避免接触/暴露在各种致癌物中,避免不良生活方式和饮食习惯);也要“固内本”(呵护免疫力)。


1.远离外部致癌环境,不给“癌细胞”机会


说到致癌环境,可能大部分人第一时间想到的就是辐射。辐射在自然界在生活中是广泛存在的。例如核辐射、X线辐射、手机、微波炉、Wi-Fi、太阳紫外线等都是辐射,辐射包括电离辐射和非电离辐射。


像手机、微炉、Wi-Fi、紫外线等都属于非电离辐射,不用担心。没有充分研究证据支持生活中的这些非电离辐射会致癌,但过度紫外线照射(比如长期日光浴)可能增加皮肤癌和恶性黑色素瘤的风险。


2.管理生活方式,“癌细胞”最怕这些事


(1)坚持运动:2021 年发表在《 体育运动医学与科学 》上的一项研究显示:运动不仅能改善整体健康,还会释放出一种减缓癌细胞生长的“秘密武器”:运动后的肌细胞因子具有抑制肿瘤生长的能力,给身体内创造一个“抑癌环境”。长期坚持运动,能够真正起到提高身体免疫力、改善体质,从而起到防癌抗癌的效果。


癌细胞怕什么

(2)多喝水:多喝水可以防膀胱癌。如果每天喝水较少,膀胱中的尿液就会减少,致癌物质在尿液中浓度较高,从而会对膀胱黏膜造成刺激。大家每天要养成喝水的好习惯,最好每半个小时提醒自己喝些白开水。


(3)保持好心情:心理因素在肿瘤的发生发展过程中具有很重要的作用。胃癌、肝癌甚至颅内恶性肿瘤等,与易怒、“小心眼”、过度压抑自己情绪有关。反之,长期保持乐观的心情不仅可以释放和缓解自身压力,还可以在很大程度上预防癌症。


(4)健康饮食:一些不良饮食习惯会大大增加患胃癌的风险。如:为了赶时间,吃饭狼吞虎咽;生活无规律,经常“饥一顿、饱一顿”,甚至经常连早餐都不吃,有时还暴饮暴食;熏肉、油炸、烘烤、烧焦食物,以及反复高温油炸的食用油中都含有大量致癌物质。预防癌症,要坚持三餐规律,荤素营养均衡,少油少盐。


如何预防癌细胞发生

(5)戒烟:烟酒是打开癌症大门的推手。每天吸烟20支以上的人,患癌风险比不吸烟者高出若干倍,且女性比男性患癌风险更大。及时戒烟,任何时候都不晚!


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参考来源:浙江医院

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标签: 每个人身上都有癌细胞吗 如何降低癌细胞发生 癌细胞是怎么产生的 癌症 癌细胞

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