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日常生活中,摔伤、烫伤、磕碰、甚至是脸上的痘痘……都有可能在皮肤上留下或大或小的疤痕,而对于肿瘤患者来说,手术是主要治疗方式之一,由于伤口护理以及个人体质影响的伤口恢复状态不同,也可能会留下大大小小的疤痕。
过于明显的疤痕,不仅会影响穿衣自由,还会导致心情变差。那么,怎样才能摆脱疤痕困扰呢?
今天,就来看看这份疤痕管理指南,让疤痕“退退退”!
虽然人人都讨厌疤痕,但其实它是创伤愈合过程中的必然结果。
当皮肤遭受损伤时,无论是手术切口创伤、烧烫伤甚至是痘痘和痤疮,都是创口边缘的皮肤组织损坏或者断裂形成的,身体会立即启动保护和愈合机制,会在第一时间通过纤维结缔组织大量增生来填充受损的组织区域,有效地闭合创面,让人体组织免受进一步的损害,而这也是疤痕形成的原因。
换句话说,疤痕的形成是为了修复和重建受损区域的皮肤组织,是正常修复皮肤的过程。
疤痕在伤口愈合过程几开始形成,而伤口愈合可以分为以下几个阶段:
1、渗出阶段(4-5天) 受伤后人体启动凝血机制。此时,伤口进入炎症和渗出阶段,局部会出现红肿等反应。 2、胶原阶段(6-30天) 人体内的成纤维细胞开始产生胶原纤维帮助修复。疤痕组织开始增生、硬化。 3、成熟阶段(1-3个月) 胶原纤维不断合成、分解,逐渐成为排列整齐有序的束状,且皮肤疤痕处于稳定状态。 4、重塑阶段(3-6个月) 创伤修复完成,皮肤疤痕开始发生退行性变化。但伤口如果在愈合过程中受到外界刺激或影响,那么就会导致最终疤痕难以去除,影响日常生活。
一般来说,疤痕可分为正常性疤痕和病理性疤痕。其中,病理性疤痕又有增生性疤痕、萎缩性疤痕两种。
正常疤痕不仅可以帮助人体组织愈合,而且不轻易留下难看的痕迹,会随着时间推移,逐渐淡去颜色。
而病理性疤痕(包括增生性疤痕和萎缩性疤痕)则是不少人的烦恼,不仅破坏了人体肤质的美观,还会产生疼痛、瘙痒等,会对人的生理和心理都造成较大负担。
为了解决病理性疤痕带来的烦恼,人们会采取外科手术的方式,通过激光治疗等手段。但事实上,这些治疗方法都无法完全抑制疤痕增生,只能在显眼程度上稍加改善。因此,疤痕生成前期的干预治疗就显得更为重要。
为了助力大家免遭疤痕困扰,我们整理出了以下这一份疤痕管理指南,请查收!
受伤第一时间应进行正确的伤口护理,认真清洗伤口及消毒,烫伤后应立即用大量清洁冷水冲洗,以减轻深度组织的高温损害。
同时,在创口初步愈合、伤口拆线或创口早期便进行科学的管理干预,可有效减少或避免病理性疤痕的产生和发展。
如果在创口恢复时期,经常食用辛辣刺激、容易引起色素沉淀的食物,如辣椒、酱油等,会加重疤痕充血,并延长伤口愈合时间。
为了避免自己受到创口带来的折磨,最好在伤口愈合期间控制忌口,促进伤口愈合。
根据《瘢痕早期治疗全国专家共识(2020版)》,建议伤口愈合后尽早开始使用外用抗疤痕药物,一般持续3~6个月直至瘢痕基本“褪红”进入成熟期。常见外用抗疤痕药物包括硅酮制剂、积雪苷、洋葱提取物等,其中硅酮成分药物是目前使用比较多的。
市面上常见的硅酮药物可分为自粘性硅酮敷料胶片和硅酮敷料凝胶,这2种抗疤痕产品各有优势,大家可以根据自身情况随意挑选。
自粘性硅酮敷料胶片便于自由裁剪,可以满足绝大部分伤口或疤痕的覆盖需求,坚持长期使用对陈年旧疤也有效。有些可修复20-30年的老疤痕。如果在伤口愈合的早期就开始使用,还有促进愈合、减轻瘙痒,同时还附带防水阻菌的作用。
而硅酮敷料凝胶在使用上则更为方便,凝胶质地,不需要厚涂,只需薄薄一层,硅酮敷料凝胶含有的PDMS二甲基硅氧烷成分,自然风干形成隐形薄膜,长效保湿,防水阻菌;促进新伤口愈合更快,小小一支可随身携带以备不时之需。再也不用担心天气炎热导致伤口感染发炎。
无论男女老少,总能找到符合自己的心意的抗疤痕产品。
我们需要意识到伤口及疤痕管理的重要性,因为科学专业的伤口疤痕养护,不仅可以避免伤口在愈合过程中出现疤痕增生,还可以有效减少疤痕带来的烦恼。
在家庭小药箱里增加一位“新成员”,守护全家伤口愈合,追求科学的疤痕管理。
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