首页 肿瘤病友资讯文章正文

癌症患者怕过冬天吗,癌症病人冬天怎么度过?

肿瘤病友资讯 2023年12月18日 18:05 3996 癌症群管理

不知道大家有没有发现这样一个现象?

全国癌症病友群二维码加群微信号:yjyxiaoxuan2
添加管理受邀进入肿瘤讨论群.
已有10000+病友进群讨论!

复制加群微信号


一到了冬季,抵抗力就会变低,更容易生病,特别是感冒发烧,各种呼吸道疾病开始找上门来。造成这样的原因其实也非常简单,一切都要人体的特点说起。


简单来说,维持人体运转的能量是有限的,做任何事都会有优先级。


冬季寒冷,大脑会支配更多的能量进行热量维持,因此分配给免疫系统的能量就会随之减少,给各种病毒、细菌提供了可乘之机。


再加上冬季本身就气候干燥,空气质量差,而且室内外温差又比较明显,极易导致机体调节能力变弱,造成疾病的发生。


普通人尚且如此,肿瘤患者们的冬季则更是难熬……


在治疗肿瘤的过程当中,冬季对于患者的治疗和康复来说,是比较关键的时期。


在严寒的冬季,肿瘤患者更应该注意自己的日常保健,能够根据自己的身体来选择合适的养生方法。冬天的时候阳气潜藏,阴气盛极,所以人的阳气会直接地随着季节的变化而变化。那么,肿瘤患者冬季养生要注意哪几点呢?癌症患者怕过冬天吗今天我们就来和大家聊一聊!


01行


1.处于放化疗期间的患者,出行需注意防护!

放疗和化疗可能会导致骨髓抑制,白细胞和中性粒细胞下降时,人体免疫力下降,容易感染;建议少去人员密集的地方,避免细菌及病毒感染;早晚温差大,需注意增减衣物,防寒保暖。


4c2687fb-46c6-42a5-945e-27e0b2f6c09c.png


2.多晒太阳

①晒背补阳气:背部有督脉和足太阳膀胱经分布,督脉为阳气之海,总管全身阳气。且背为阳,晒背有补阳气和疏通背部经络,能驱除寒气,可改善消化功能,提高人体免疫力。当体内阳气充足时,正气充盛,抵御外邪。


②补钙缓解骨质疏松:紫外线作用于人体皮肤后,能够帮助人体获得维生素D,促进钙、磷的吸收并调整骨代谢,从而达到补钙的功效。对于肿瘤患者,疾病的消耗或者骨转移会导致钙的下降,晒太阳可以补充钙并缓解老年人的骨质疏松。


02动


1.早睡晚起

顺应冬季养生的原则,冬季早睡晚起,保持充足的睡眠有利于阳气潜藏人体。


2.适当运动

虽说冬季的特点为闭藏,养生的原则为“阳气潜藏”“无扰乎阳”,但运动不可缺少,运动可筑建强壮体魄和提高免疫力。



xxx


在冬季锻炼之时,应顺应阳气升发,可选择在太阳初升之时运动;且运动应平缓,不宜大汗淋漓。八段锦、太极拳等运动平和还可疏通经络,畅通气血,有健身祛病的作用。



03思


冬季是封藏精气的时节,不应该过多扰乱。疾病的因素当中60%与心理相关,而冬季养生中情绪调节也是必不可少的。肿瘤患者应尽量不让情绪反常,更不要喜怒无常。


xxx


过多的思虑和伤神会直接的影响到机体的气血,造成脏腑功能失常,所以冬季要保持情志内守,心情宁静或愉悦,如果有焦虑、抑郁情绪要及时疏通,让自己在寒冷的冬天气机通畅,正气充足。



04食


肿瘤为慢性消耗性疾病,许多患者在抗肿瘤过程中会面临营养不良的问题。营养不足会导致机体脏器功能下降,感染机率升高,耐受治疗的能力下降。


三九寒冬,肿瘤患者在饮食方面需遵循平衡膳食、食物多样化的原则,适当多摄入富含蛋白质的食物,适量多吃蔬菜、水果和其它植物性食物,进食富含矿物质和维生素的食物。


xxx


民间有“今年冬令进补,明年三春打虎”之说,冬季进补需注意养阳,以滋补为主。但是进补也是有所讲究的。


1.进补要补对

不同体质应针对性进补,气虚、阳虚、阴虚、血虚的补益都有所不同,偏重不同。而且不是越名贵的药材就越有用,要选适合自己的,切勿盲目跟风,最好是在有经验的主治医师指导下正确进补。


2.不宜过于温燥

不宜盲目食用过多温补食品,如冬季深受群众欢迎的羊肉、狗肉,过于燥热的食物容易上火。


3.不宜过于滋腻

根据自身体质或者是在医生的指导下进行滋补,不宜盲目进补反而虚不受补。冬季使用的滋补之品,大多偏温和,性质滋腻,容易影响脾胃功能,不易消化吸收,久而易积滞。


4.适当补之,过犹不及

进补需有度,过量反而有害。过度食用进补之品,容易妨碍脾胃运化引起腹胀等症状,反而加重身体负担。



冬季食补方


沙参麦冬老鸭汤

沙参、麦冬清养肺胃,鸭肉滋阴补虚,可用于肺胃阴虚的咽干口渴、干咳少痰等症状。


百合山药猪肤汤

将猪皮洗净后放入沸水中焯一下去浮沫,再放入锅中,加百合、山药及适量的清水一起煮沸,转小火慢煮2小时,加白蜜、炒米粉搅拌均匀即可。


四物乌鸡汤

将乌鸡切块、焯水备用。乌鸡放入炖锅中,加当归、白芍、熟地、川芎及适量的清水一起煮沸,后转小火慢煮1小时,加食盐调味即可。



瘤患友如想咨询冬季养生、营养、就医等相关问题,也可加入“肿瘤病友群”,与上万位肿瘤患友/家属分享经验,互通有无。


特别声明:
本站部分信息来源网络仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。 未做任何商业用途,如有侵权请联系删除!

标签: 肿瘤患者冬季 癌症病人冬天怎么度过 癌症患者怕过冬天吗 癌症病人怎么生活 抗癌 冬季饮食

发表评论

癌症病友网 Copyright © 肿瘤癌症家园♥祝您早日康复! 鄂ICP备17000868号-2  |   Theme by 抗癌群 网站地图 当前时间:
复制成功
加群微信号: yjyxiaoxuan2
添加管理受邀进入肿瘤讨论群.
已有10000+病友进群讨论!
癌症病友群二维码我知道了

加入肿瘤互助群
已有10万+患友进群交流经验↓

微信号复制成功

10万+真实病友交流经验,广告勿扰
打开微信,点击右上角"+"号,粘贴微信号,搜索即可!添加管理受邀进群讨论!