如何通过运动提升化疗患者的生活质量？

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化疗期的癌症病人可以运动吗？

癌症病人化疗期间多有明显毒副作用，使食欲缺乏，免疫力下降，身体疲弱无力，多懒动，但是如果选择合适的运动，可以收到很好的效果。

运动对化疗病人有什么益处？

适当的运动有助于病人注意力转移，消除恐惧、紧张、烦恼等不良情绪，对抗治疗产生的疲劳，帮助病人顺利完成化疗，运动可以改善病人心脏和血液循环系统的功能，增加细胞供氧，激活病人的免疫机制，增强抗病能力。运动还可以通过调节特定的激素，抑制肿瘤生长。

化疗病人适合采用哪些运动方式？

散步、打太极、下棋、钓鱼、游泳、跳舞、舒缓的小肢体运动、轻松的游戏等温和的运动适合大多数病人，每天半小时或每周数小时的运动，就可以收到效果，但是要根据病人自身状况量力而行，循序渐进，运动过程中要有人看护，以免发生意外。

小结：化疗病人和正常人一样也需要运动，运动对提高生活质量、控制体重、器官功能修复和代偿、控制疾病等都有积极的作用，但是应该结合自身体质选择适当的运动形式和强度，或在专业人员指导下进行，才能发挥最佳作用。

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